Jeder kennt spätestens seit „How I Met Yout Mother“ die Dating-Regel: Wenn Du jemanden kennenlernst und Dich melden willst, musst Du damit 3 Tage warten. Mal davon abgesehen, dass das ziemlicher Unsinn ist, geht es hier genau um das Gegenteil. Warte nicht – sondern fange an!
Die 3-Tage-Regel (auch besser bekannt als 72-Stunden-Regel) besagt: Alles, was Du Dir vornimmst, solltest Du innerhalb von 72 Stunden beginnen, sonst sinkt die Chance, dass Du Dein Vorhaben jemals umsetzt, um 99 Prozent. Wenn Du Dir also am Montag vorgenommen hast, wieder mehr Sport zu machen und Du liegst am Mittwoch immer noch faul auf dem Sofa rum, die sinkt die Chance der Umsetzung auf 1%.
Diese Regel ist natürlich mehr eine Faustformel, aber sie hat eine starke Aussagekraft: Wenn Du so richtig Lust auf Dein Projekt hast, dann willst Du auch unbedingt damit anfangen. Wenn Du aber eigentlich doch keinen Bock hast - bewusst oder unbewusst - wirst Du früher oder später scheitern. Das ist sicherlich einer der wichtigsten Gründe, warum sich die meisten guten Vorsätze irgendwann in Rauch auflösen.
Solltest Du also Dein Projekt "schlanker, stärker, beweglicher" bisher nicht begonnen haben, dann lies doch vielleicht noch mal meinen Beitrag zum Thema S.M.A.R.T.
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